✔店名：BioOne 碧而優
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✔官方網站：BioOne 碧而優
✔官方臉書：碧而優 BioOne
✔體驗時間：2016/06/04（六）
*本篇為邀約文，但文章內容皆為真實感受
*本文最後更新日期：2016/06/27
自從上了大學、學校有健身房以後，身邊陸陸續續多了不少愛健身、愛運動的朋友，原本體態瘦弱的本君也在這些朋友的影響下，漸漸養成做重量訓練的習慣。由於沒有人教導，本君大概花了一年的時間才練到一般男生該有的體態，之後卻卡在一個瓶頸：體脂肪降不下去（換句話說肌肉量沒有上升、練不出肌肉@@）。
觀察了自己的生活型態，發現甜點吃太多、蛋白質攝取不足是一個很重要的影響因子。於是在朋友的建議下，本君開始試著補充蛋白粉。坊間的蛋白粉大多是以乳清蛋白為主，但是這回本君收到了一款比較不一樣的蛋白粉，是從非基改大豆蛋白提煉出來的「BioOne碧而優 大豆蛋白營養粉」，可作為代餐食用，給愛運動族群補充適量蛋白質。
痞客邦完整圖文
【宅配保健食品】《BioOne碧而優》大豆蛋白營養粉~運動族長肌肉的補充品|簡單,迅速,方便,代餐好選擇
「BioOne碧而優」是一個營養保健食品的品牌，創立於2015年，以網路販售為主要通路。其上的公司為美國杜邦企業，擁有逾兩百多年的歷史，算是美國數一數二悠久的企業，可以想見有一定值得信賴的程度，以「對零的承諾」 與「永續發展的承諾」為公司的兩大堅持。也正是為了「永續發展的承諾」，於是有了「碧而優BioOne」這個品牌的誕生，為人類的健康生活做努力！
大豆蛋白營養粉$860/罐(400g)
這回收到的是「BioOne碧而優」的產品「大豆蛋白營養粉」，在介紹產品之前，先來說說蛋白質有什麼重要的吧！
常有人說想長肌肉就要多吃肉，指的其實是肉裡面的蛋白質成份，因為所謂「長肌肉」就是一個「把肌肉組織破壞、再透過補充『蛋白質』的方式修補並讓肌肉堆疊得更壯碩」的過程。大家可以想像有一棟老屋，如果想要加蓋樓層，得先把原先建築物破舊不堪的部份拆除，再用新的磚頭補上、甚至加高，而老屋就是原本的肌肉，蛋白質則是那些磚頭。
要注意到，蛋白質、脂肪、糖類等營養素其實日常飲食中都常會攝入，但是一般的蛋白質來源（如肉類、雞蛋、牛奶等）對於腸胃來說沒那麼好吸收，再加上照一般飲食補充蛋白質的同時也攝取了大量脂肪與糖類，所帶來的熱量會累積成為脂肪組織囤積在身體裡，這是大家所不樂見的……
乳清蛋白的出現，就是為了解決上述問題，因為乳清蛋白的蛋白質含量高、且比較容易被腸胃吸收
不過，一般的乳清蛋白多是提煉自牛奶，還經常會加入香精與色素；「BioOne碧而優 豆蛋白營養粉」卻沒有這個問題，正如包裝上註明的，其中沒有添加人工香精、人工色素或防腐劑（密封可保存2年），且水溶性膳食纖維含量豐富，是對於日常腸道保健有所幫助的代餐產品，同時還能補充豐富的植物性蛋白質
「BioOne碧而優 豆蛋白營養粉」中主要的成份為大豆蛋白、聚糊精、果糖粉、乳醣醇、大豆纖維等五項，要注意到這雖然是從大豆提煉而來，卻是屬於「奶素」的產品，可能是因為其中有加了乳醣醇的緣故吧！
密封真空的雙層式包裝，避免有空氣跑進去讓蛋白粉受潮，相當貼心
在未開封的狀態下可以放兩年喔！
包裝上建議一次食用20公克（3平匙）的量，不過根據本君實測結果，1平匙大約是10公克，所以一次只要2平匙。一罐有400g，大概可以吃20次
為了避免太高的溫度破壞蛋白質的結構，建議沖泡的時候只要使用室溫的冷開水和溫水即可，不需要太多的攪拌、一下就溶解在水中
一份(20g)「大豆蛋白營養粉」只有76大卡，熱量極低、脂肪含量也很低，正好適合跟本君一樣想要增肌減脂的捧油們！
看起來就覺得它很像豆漿，喝起來更覺得「是那家的豆漿可以這麼濃!?」帶有滿滿的豆香，卻又有別於一般豆漿，口感更醇、更直接，雖然說是保健食品，不過也可以當作一般飲料喝，而且喝完會有微微飽足感，如果生活忙碌來不及吃早餐，建議可以事先裝成小包，放在包包隨時當作代餐！
除了直接喝，也可以加些可可粉、抹茶粉調配出新口味，或是跟燕麥和在一起當做早餐，這些都會是健康營養、補充植物性蛋白質的代餐好選擇！大家自己快動手試試吧(´౪`)
文末附上本君健身有成的照片給大家參考
碧而優官網：http://www.bio1.com.tw/
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產品介紹：http://www.bio1.com.tw/product_detail.php?proid=12
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吃美食^0^)/*
或是隨時來看看甜點型男神奇君發明了什麼神奇的甜點(。◕ ∀ ◕。)
