—序—

身為美食部落客,吃多了總是要還債的。這邊本君不是要說還錢、而是要面對累積在身上的熱量!!! 

雖然本君平常po文打卡都是在吃,不過其實也是有定期上健身房維持好體態的喔~

目前健身的頻率是每兩~三天一次,每次約一小時,以重訓為主、有氧為輔(通常都是騎腳踏車通勤所以不額外做有氧)

雖然有學校健身房的會員,不過有時候沒去學校卻想健身,又不想特地跑一趟,就需要在家裡準備一些健身器材

剛好最近看到有人推薦1313健康館,這邊的健身器材都是大量直接進貨、價格相對平實,且國內外的品牌都有、選擇相當多樣

心動之餘,就帶大家來1313健康館逛一逛,順便帶點小玩意兒回家吧 

 痞客邦完整圖文:【三重健身器材】1313健康館|健腹器體驗心得 燃燒核心肌群、打造人魚線.馬甲線!!!


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▲私藏美食不定期po在本君的IG~

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—主文—

1313健康館 店面外觀

1313健康館位在三重國小站的不遠處,坐捷運還算方便

招牌看到一個大大的「強生運動器材」底下就是1313健康館的門市了

 

1313健康館是健身器材專賣店,舉凡你所想得到的重訓器材在這邊幾乎都買得到

如果不確定有沒有的話,也可以事先在網路上查找過後再下單

1313健康館奇摩拍賣露天拍賣都可以下單購買喔!

 

1313健康館 門市內圖

因為1313健康館的客人多、送貨量大,所以店裡面會看到很多箱子,都是準備發派給客人的健身用品

 

這套健身用的衣服跟褲子本君想買好久了!

運動的時候穿著正確的衣服,也比較不會不小心受傷喔~

 

這是很酷的運動手環!在國外很流行~

據說會透過晶片感應的技術調解腦波頻率,達到運動的功效(?)

雖然聽不是很懂他有什麼功能,不過戴在手上感覺還滿潮的

 

在家重訓最基本的配備——啞鈴

1313健康館的啞鈴款式很多,除了各種重量、還有不同的顏色(土豪金色的啞鈴看起來超霸氣!)

 

終於要介紹的是本君這次主要來體驗的健腹器,這是1313健康館的熱銷產品,顧名思義就是用來鍛鍊腹肌的

首先來播一段影片,教大家如何使用這台健腹器 

 

▲ 體驗過程直播(喜歡歡迎點個讚😌)

影片中有提到,一次大概做個30下,不過這其實是看個人,如果做不到30下也沒關係、重點是每次都要做好做滿才會有效

如果你是長期坐臥型的人,不妨每天花個5分鐘做訓練,就算沒辦法馬上看到腹肌、至少也可以幫你消耗熱量!

 

下端給使用者跪坐的地方採用泡綿設計、在使用過程比較不會感到不適

 

整個健腹器的重量只有8.3公斤,相當輕便,還可以折疊更好收納

 

本君原先有點擔心這麼輕的健腹器會不會撐不住本君的體重(大概60公斤)

好險健腹器因為採用雙軌式設計,所以結構還滿穩固的,整個人靠在上面沒問題

另外健腹器還有五段式的設計,可以自由調整斜度,越斜的難度就會越高

不過有些人可能覺得最斜的還是太輕鬆,那就可以在下面掛上彈力繩、增加訓練難度!

 

上方設有LED多功能計數碼表,可以幫忙讀取秒數、計算你做了幾次、甚至幫你算出燃燒了多少卡路里(不過這個數字只是粗估)

記得每次都要讓膝蓋頂上來、超過軌道的一半、才能算入計次,如果只做半套的話是沒有效果的喔~

 

雖然已經有學校健身房的會員了,不過反正1313健康館的健腹器也不貴,買一台放在家、沒事練一練核心也不錯

或者如果要買其他訓練器材,1313健康館的都滿實惠的,還可以來這邊現場體驗過、覺得適合再買,店員也都會幫忙做器材介紹,是一家cp值頗高的健身器材館 


—檔案庫—

  • 店家名稱:1313健康館
  • 營業時間:一~日13:00~22:00
  • 聯絡電話:(02)2987-1349
  • 店面地址:新北市三重區正義北路349號(三重國小步行7分鐘)
  • 官方網站:奇摩拍賣露天拍賣
  • 官方臉書:1313健康館
  • E-mail:pp30033003@yahoo.com.tw
  • 體驗時間:2017.03.09(四)下午

—小叮嚀—

本篇為體驗文,但內容皆為真實感受

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