✔店名:歐特有機 OTER

✔Line ID:@a999

✔E-mail:cindy@oter.com.tw

✔電話:(02)2957-6238

✔地址:新北市板橋區信義路163巷5號10樓

✔官方網站:歐特有機OTER

✔官方臉書:歐特陪你吃早餐

✔體驗時間:2016/05/29(日)

螢幕快照 2016-01-06 下午8.10.45 更多罪惡美食照就在神奇君instagram


*本篇為邀約文,但文章內容皆為真實感受

*本文最後更新日期:2016/06/25

本君愛吃甜點應該大家都知道,對甜點幾乎可以說是上癮的程度,之前甚至一早起來就用高熱量的乳酪蛋糕當早餐,雖然有在運動(騎腳踏車上下學)、不過肚子上的脂肪還是漸漸長出來,而且甜點吃多了也會有糖尿病的風險(年輕人也會得糖尿病QAQ

前陣子在親朋好友的建議下,早餐開始改吃一些比較健康營養的東西,像是無糖豆漿、燕麥、低脂/脫脂牛奶、現打果汁等等,雖然不能說完全避免掉吃甜點的習慣,但至少均衡一下自己的營養,讓飲食內容變得更健康:D

廢話不多說,今天想跟大家介紹的東西就是麥片跟多穀奶啦~一聽名字馬上知道是相當健康、養身的玩意兒ww

這回本君跟「歐特有機OTER」配合,試吃他們家的五穀麥片與青汁多穀奶,一吃發現比起坊間的燕麥、多穀奶,「歐特有機OTER」的更有特色,而且還通過了多項檢測、確認成份中沒有任何化學添加物,重點是也不會難吃XD

接下來就請主角們登場囉~~~

痞客邦完整圖文【宅配食品】《歐特有機OTER》輕負擔,即沖即食的營養早餐~五穀麥片x青汁多穀奶!忙碌上班族/宵夜/減肥生活一把罩!

 

歐特有機五穀麥片$180/袋(500g)

艷紅色的包裝,看起來更有種增加鬥志的感覺,畢竟早餐吃得好才有元氣為一整天的工作的打拼💪

一包共有500g,泡一碗大約用50~60g,所以一包也差不多等於10天份的早餐

 

注意到這不是燕麥(本君一開始還誤會、以為兩個是一樣的東西@@”)

歐特有機五穀麥片是結合了燕麥、紅扁豆、珍珠大麥、小米、黑豆等五種食材的綜合穀片,而燕麥只是其中一種。想當然爾,吃五穀麥片所攝取的營養也比單吃燕麥來得更豐富呦~

順帶一提, 市面上很多營養麥片的速食包,喝起來會有濃郁的奶香,但那其實是用奶精做出來的效果,不但增加多餘的熱量、還讓消費者吃進了人工添加物

相較之下,歐特有機五穀麥片裡面沒有加入多餘的人工香料或化學添加物

 

考慮到現代人的生活型態普遍少運動,造成肥胖與代謝症候群等相關慢性疾病越來越盛行,衛生署公佈的「每日飲食指南」便以預防營養素缺乏為目標,同時也將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量

在每日飲食指南中包含了六大類食物:全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類

其中,全穀根莖類含有豐富的醣類成份,是身體能量的主要來源,每天大概要吃1.5~4碗,而且應該選擇較為健康的「未精製全穀根莖類」(也就是未脫去米糠/麩皮與胚芽的米/麥)。衛生署明確建議三餐應以全穀為主食,或至少應有1/3為未精製全穀雜糧。

(圖片來源:衛生署「每日飲食指南」P.1

插話一下:在打這段的時候本君覺得超熟悉,因為自己讀的是公共衛生,跟學校教的完全一模一樣啊

 

將上面的每日飲食指南對應到歐特有機五穀麥片,會發現歐特有機五穀麥片正是以有機全穀物壓製成片,完整保留了胚芽、胚乳、麩皮等三個部分的全穀粒(未精製全穀根莖類),糖尿病患者也很適合飲用

而且五穀麥片豐富的穀物含量,讓人吃一次就等於吃到了五種食材,其中包含豆類、穀類和麥片,比一般的燕麥含有更多營養

 

「歐特有機OTER」的原料及製程皆經過政府機關的層層把關,通過農藥殘留、重金屬、黃麴毒素、人工甘味劑、防腐劑、二氧化硫及維生素檢測等各種嚴格檢測,確保無任何對人體有害的物質

另外,雖然目前尚無確實證據指出基因改造食品對人體有任何危害,但是有些人仍對基改食品存有疑慮。而「歐特有機OTER」也很貼心地避免使用了基改食材,所以穀物內容都是非基改的喔!

 

↑日前衛福部食藥署檢驗市售燕麥片,市售產品28%農藥殘留不合格!歐特有機特此發出聲明,歐特使用的每一批燕麥和其原他物料,都是經由「行政院農業委員會農業藥物毒物試驗所」

嚴格檢驗310種農藥殘留量,檢驗結果皆為"零檢出"。

歐特永遠會用最嚴格的自主管理與嚴格監督、把關食品,讓消費者能買的安心、吃的放心,歐特有機將會繼續秉持一貫的原則與理念:「真食、安心」,敬請消費者安心食用,請大家繼續支持歐特有機。

 

包裝採用夾鏈袋,開封後可以在密封、以確保沒有水氣跑進去

 

歐特有機五穀麥片已經完全蒸熟,直接沖泡就可以食用了

包裝後面有寫食用方法,有「即沖即食」以及「五穀奶」等兩種

 

本君採用「即沖即食」的方式,直接把五穀麥片加到冰/熱牛奶或豆漿裡面,馬上就變成了可口的麥片粥~

快速、簡單、方便的食用方式,正好也符合了現代上班族忙碌的生活型態,如果在家來不及吃,分裝成小包小包帶到辦公室沖泡也OK,甚至還可以當成宵夜或小點心,滿滿一大碗熱量也不過200大卡左右而已,吃起來相當少負擔 (平常吃一小塊乳酪蛋糕有時候就破五百大卡了呢><),而且還補足了膳食纖維,可長時間保持飽足感、不會有想再吃其他零食的念頭。

 

味道偏淡,穀物在吸收水分以後膨脹數倍,吃起來相當有飽足感!而且因為裡面含有五種穀物,口感也比一般的燕麥片豐富許多

如果嫌味道太淡的話,與其加糖徒增熱量,還不如加入牛奶或豆漿,或者是接下來要為大家介紹的青汁多穀奶

 

歐特有機青汁多穀奶$200/盒(10包)

青綠色的明亮外包裝,給人一股碌意盎然的感受~

想到綠色就想到蔬菜,沒錯!這款青汁多穀奶正是針對不喜歡野菜的小朋友、每天蔬菜水果攝入不足的人們、外食族或是熬夜族(作息不正常者)而設計的

 

一盒裡面有10包,方便隨身攜帶、即沖即食。每包只有125大卡,相當輕負擔,而且歐特有機青汁多穀奶是零膽固醇、零反式脂肪的天然食品,沒有奶精、味精、香料、無糊精、食用膠、無動物奶、動物性脂肪等任何化學添加物,屬於100%真實穀物成分,還通過了國內外有機檢驗喔

 

不同於一般的多穀奶,「歐特有機OTER」在多穀奶中加入了「雙青汁」的成份,是使用大麥嫩葉與高山明日葉製作而成,這些都是屬於鹼性食材

身為美食部落客,本君常常被大餐、甜點伺候,體質早已轉變成酸性,而歐特有機青汁多穀奶的鹼性青汁成份正好可以平衡體內酸鹼度

再仔細一看內容物(圖片左下角),裡面竟然有多達20種的有機穀物呢

 

「歐特有機OTER」將20種有機穀物研磨成粉,混合成一包一包的青汁多穀奶,乍看讓人誤以為是抹茶粉

其中每種穀物都是含有胚乳、胚芽、麩皮的全穀粒,營養豐富之餘,也增添豐富的膳食纖維(喝一包青汁多穀奶=等於補充19顆聖女番茄=吃下60顆紅葡萄),就像五穀麥片一樣可以長時間保持飽足感、不會有想再吃其他零食的念頭。對於三餐不定量、不定時或偏食,因此缺乏攝取膳食纖維的人來說,隨身攜帶的歐特有機青汁多穀奶簡直是解藥啊ww

 

歐特有機青汁多穀奶的口味很溫柔,淡淡的,有點客家擂茶的感覺,溫溫熱熱喝起來很舒服:D

 

【總評】

因為自己還年輕,雖然愛吃甜點、但好像還沒那麼容易胖,直到最近牛仔褲穿不下才有點警覺ㄏㄏ

至少現在改變自己的飲食習慣還不遲,「歐特有機OTER」的五穀麥片跟青汁多穀奶都是不錯的選擇。

非基改、無化學添加、營養豐富、高膳食纖維、全穀粒且方便隨身攜帶,是很適合現代忙碌上班族的營養早餐喔!

 

歐特有機穀物
官網
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